Hogyan lehet lefogyni, ha hegymászó táskával túrázok?

A törzs méréséhez nyújts ki egy puha mérőszalagot a hetedik gerincedből (sok kiálló csont van a nyakadból) a gerinc körvonala mentén egészen a csípőcsontok közötti alsóig Tipp. Ahhoz, hogy megtalálja ezt a pontot, helyezzen egy kezet minden csípőjére, és mutasson arra a pontra a hüvelykujjával. Hogy enyhítse a csípőcsont fájdalmát, ez egy hipbelt, nem egy deréköv. Meg kell lovagolni a csípő (a medence vagy a kiálló része a medence, hogy kiálló oldalra a deréktól a combok), hogy át súlyt a csontozat. Ez azért van, mert a kapcsolat az öv és a csont, és az öv párnázott. Győződjön meg róla, hogy a pad nem érinti az első; szüksége lesz egy kis helyre, hogy szorosan kösse meg.

Néhány vállpánt úgy tűnik, mint egy nagy Y, és néhány hasonlít egy nagy H-ra. Néhányat a nyakához és a vállához igazíthat. A vállpántnak a vállak tetején kell tartania a hátizsákot. Innentől kezdve olyan kabátnak kell lenniük, amely szorosan illeszkedik a vállához. A heveder aljának legalább a tenyér szélességét a hónalj alatt kell hagynia, hogy ne zsugorodjon. Ha ezek a pántok nem felelnek meg a nyak és a váll kontúrjainak, akkor megcsípnek és zúzódásokat hagynak. Állítsa be az emelőpántokat a tökéletes 45 fokos szögbe. A load-lifterstrap segít eltávolítani a súlyt a válla körül, vagy akár hagyja, hogy a súly elmozduljon a vállától a csípőjéhez . Miután a derék öv (megjegyzés: hipbelt öv) és a vállpántok vannak beállítva nagyon helyesen, úgy érzi, mint egy öv fut a tetején a váll a keret és húzza meg. Ne hagyd, hogy a mellkaspántod megnehezítse a légzést. Ez a pánt és csat összeköti a két vállpántot, hogy manipulálja, hol esik a nyomás a vállára. Mozgassa ezt az övet felfelé vagy lefelé, hogy a legkényelmesebb pozíciót kapja.

Ha túl sokat vagy túl magasat telepít, nem lesz képes felnézni a madarakra és a felhőkre. Állítsa be a fejtáska, hogy döntse el a fejét. A legjobb módja annak, hogy összehangolja a terhelést, hogy úgy tesz, mintha fontolgatja, hogy kimegy egy hosszú, hideg túra vásárlásakor egy táska. Tegyen mindent, amire szüksége van egy vászonzsákba, beleértve az ételt is (napi 1-2 font megengedett), és tegye őket a túrazsákokba döntősként. Aztán sétálj ezzel a halom dologgal a hátán, többször is.